Ansvarsfullt spelande

Att spela online är tänkt att vara en trevlig fritidsaktivitet för de allra flesta människor. Men för en liten del av individer kan onlinespel bli ett problem. För att säkerställa en rolig och säker upplevelse för alla är det viktigt att ta hand om onlinespel på ett ansvarsfullt sätt.

Våra rekommenderade webbsidor för hasardspel online är alla licensierade och engagerade i att främja ansvarsfullt spelande. De erbjuder flera verktyg för att hjälpa till med ansvarsfullt spelande, såsom verklighetskontroller, insättningsgränser, spårning av transaktionshistorik, pausperioder, alternativ för självuteslutning och kontroller för autospel. Dessa funktioner låter dig hantera mängden tid och pengar du spenderar när du spelar online, så att du alltid kan hålla det roligt.

Hur identifierar man om spelandet har blivit ett problem?
För att avgöra om ditt spelande har övergått från att vara en källa till underhållning till ett problem, överväg att svara på följande frågor:

• Tillbringar du ofta långa timmar med att spela, försummar du andra ansvarsområden eller aktiviteter?
• Har du märkt en ökning av mängden pengar du behöver för att spela för att uppleva samma nivå av spänning?
• Resulterar ditt spelbeteende i humörsvängningar, irritabilitet och agitation?
• Använder du spel som ett sätt att hantera andra problem eller utmaningar i ditt liv?
• Håller du dina spelförluster hemliga för andra?
• Har du försökt att begränsa din speltid eller dina utgifter tidigare men misslyckats med det?
• Har du någonsin funderat på att begå oärliga handlingar för att finansiera dina spelvanor?
• Har du någonsin försökt få tillbaka dina spelförluster genom att spela mer?
• Har du gömt dina spelaktiviteter för nära och kära?
• Kan du inte betala tillbaka skulder på grund av spel eller skuld till följd av det?
• Har du sålt personliga saker för att få pengar till spel eller betala av spelskulder?
• Bryter du löften till familj och vänner för att prioritera spelandet?
• Får ditt spelande att du känner dig isolerad eller frånkopplad från andra?

Om du har svarat ”ja” på någon av frågorna om dina spelvanor är det viktigt att ta kontroll över din situation.

Erkänn att det kan finnas ett problem och var ärlig mot dig själv om din vilja att konfrontera det.

Detta är det största steget mot att ta itu med problemet.

Att ta ett steg tillbaka och känna igen beteendena kan vara tillräckligt för att återta kontrollen, men att söka hjälp, råd och stöd är alltid ett alternativ.

För att behålla kontrollen över ditt spelande, överväg följande dessa enkla regler.

Begränsa mängden pengar du spenderar eller tiden du spenderar online genom att använda insättnings- och tidshanteringsverktygen från våra rekommenderade spelwebbplatser. Om det behövs, sluta spelandet helt genom att självutesluta dig själv från alla webbplatser där du normalt sätter vad eller spelar spel. Att ta en paus från alla former av spelande kan vara det bästa alternativet. Blockera åtkomst till andra internetbaserade spelanläggningar genom att besöka tillsynsmyndighetens webbplats. Använd en kalender för att markera varje dag som du inte spelar och spåra dina framsteg.